UC知道谁知道有什么办法可以克服"白大挂"病啊?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:54:09
每逢体检测血压的时候总是心跳得厉害,搞得我哭笑不得,曾经量出血压150多,也曾经量出200多,你说,这可不是开玩笑啊,我问医生,他们说有可能是"白大挂"病,所以我很担心,请问有哪一位可以帮到我呢?有医生在吗?给我点意见,谢谢!
可以通过行为疗法的系统脱敏法，进行逐渐脱敏，摆脱"白大挂"恐惧．
追问
可以具体解析一下吗？方法是如何？
如果是"白大褂"病的话,我觉得克服心理压力挺重要的,可以在测量血压前深呼吸和听些放松的音乐,尽量使自己平静\放松下来.
如果医生和你很熟的话那就好办了，你量血压的时候就等。让他把血压计缚在你胳膊上，你心跳吧，跳的时候你就等着，和大夫聊聊天什么的，过一会就不跳拉。就可以量拉