关于瘦腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 16:47:46

理论上，健身是肌肉越练越壮，但当我们瘦腿是，不是正在加强腿部肌肉的锻炼，本来就粗壮的肌肉大腿不是更壮,我的腿就是有很多肌肉，，，，，，不理解，
帮帮解答，
请不要那千篇一律的答案了

LZ可能理解错了吧，瘦腿的人怎么会去健身？？
瘦腿去健身？腿又粗又肥的人练健身肯定会练成萝卜腿，不会好看的.
瘦腿的人当然去跑步，跑步这种有氧运动，又不是负重练习. 再怎么加强也只会消耗你大腿多余的脂肪，不会变粗.
当然，除非你的大腿已经全是肌肉，那样跑步还是怎么都很难瘦的.肌肉想减基本不可能.

运动是在消耗了人体内多余的脂肪后才会形成肌肉.....
基本上在形成肌肉以后就很难再瘦(恕我直言)
那么这时候就不要在针对性的锻炼你的腿部了,真的会越练越壮的...

这样会消耗脂肪