吃饭看电视，有什么不好？

很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。

边吃饭边看电视有多种坏处：

第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。

所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目

其实没有1楼说的那么多坏处，如果看感兴趣的电视反而会刺激食欲增强，注意别吃太多哦；食物不是在你吃的时候就吸收的，没什么动物的吸收能力那么强，所以吃饭的时候可以看电视。
不过吃饭看电视的前提是你对饭菜的质量放心：确保你的米饭里没有蟑螂苍蝇什么的，要不你看不到会吃到嘴里的！·#￥%…—*：（

注意力分散，导致胃分泌失调，消化不良

对消化不好