为什么这4天来,我每晚都会遗精啊

精满自溢
多运动，不要每天总想着那些事
年轻点多运动运动，不要让精力过度充沛
虽然不建议过度手淫，但是适当的时候可以通过这种方式来缓解一下太过充沛的精力
关键就是个“度”的问题
这不是病，很正常，但是前提是4天连续遗精不会继续再增加……
强烈建议多运动，少意淫，合理的分配精力

健康未婚男子，每月有1-2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4-5次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。

克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种：

(1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

(3)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

(6)适当使用镇静安神的药物。

果治遗精法

将10克白果炒熟，再加糖，加水煎煮，吃白果喝汤，每日1剂，可治遗精。
草莓治遗精法

取新鲜草莓服用，也可取干品20～30克水煎加糖食用，对遗精有疗效。
茶叶蛋治遗精法

用适量老茶叶煮鸡蛋或鸭蛋，每天服食3只，连用1周便可治愈遗精

遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次；有的一个月或一周内可能有1-2次遗精；有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。