53岁可以吃胶原蛋白吗？会有什么效果？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 12:48:04

想给我老妈买，不知道她这个年龄适合吃哪种胶原蛋白？还有哪个牌子的比较好？多谢了~

什么都别买!
平时尽量让老妈按以下饮食,自可健康.
不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.
喝水日3升(这条一定要做到).可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,其它蔬菜为辅.