什么水果蔬菜中有维生素A？

胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子柿子芒果 杏
胡萝卜 （黄） 4．05 （毫克／100克）
菠菜 3．87 （毫克／100克）
韭菜 3．49 （毫克／100克）
苋菜 1．92 （毫克／100克）
甜薯（红心） 5．11( 毫克／100克)
水果
芒果 3．81 ( 毫克／100克)
杏 1．79( 毫克／100克)
桔子3．20 ( 毫克／100克)

胡罗卜，含有很多维生素
其实还是要均衡营养才行
你就光吃补VA的，也没多大用，吃写别的更有助于身体对它的吸收！

核桃,栗子,榛子,松子.最多.

辣椒