维生素和钙片,哪个早饭前吃,哪个晚饭前吃?

钙片提倡饭后服用（早晚均可），
如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，
同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。
维生素也在饭后服用，早餐或晚餐服用均可。

维生素应该是早饭前吃，钙片应该晚饭前吃！