怎么能健身啊！成功人给我点指点哟！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 19:47:04
我是男的！我今年过了一个夏天又吃胖了！后腰，小大腿后面，臀部都是很多坠肉，给我能给我点方法，让我减去那些坠肉啊！ 呜呜！
不好！我是个不喜欢运动的男孩，也没有陪女生逛过街，但是我经常有过一天都在走路，第一个回答我问题的人说的不好哟，骑自行车是锻炼大腿前面的肌肉的，我以前就是经常骑车的，前面的肌肉的很发达，我要求能帮我的人，怎么找不到啊！呜呜………………！

看你的情况就知道你是一个不爱运动的人啦！

那你就没天陪别人（最好是女的）在街上逛逛（3-4个小时，女人嘛达呀！），你就会出现全身酸痛，这就是肌体运动的象征啦！

很管用的，还可一培养感情，又能锻炼身体，何了而不伪呢？

骑自行车 单车 脚踏车 不知道你那叫什么反正这个验证比跑步游泳好