太极拳比较适合体弱多病的人练习么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 03:41:23

为什么老人都练太极拳,不练别的?
就是因为他适合体弱多病的人练习
至于陈式太极,那是你太极拳入门了以后,有一定基础才开始练习的
并不是说不适合体弱多病的练习

完全可以噻。
练习的时候可以把中心抬高些,幅度小点。重点是达到修心、静心、养性的目的就可以了。例如:《24式简化太极拳》、《42式太极拳》。这两个都是综合太极拳。也就是说从各式太极拳中提炼出来的。很适合大众的。而且学起来比较方便些。
还有,我认为陈式也不像楼上“琴瘦”兄弟说的那么神秘和困难哦。我同学练陈式太极拳的多的很,出去社区教学,有的人比体育学院的学生学的还快呢。这就是很好了的例子。只不过有了基础学起来更快点。

不是的,有些太极拳普通人都不适合练习!
有的太极拳对身体条件要求很高!
那个陈式的乾坤太极拳不就是教武警练的吗?

太极拳只能说 基本适合体弱多病的人练习 但是一定要轻柔的 一步步的练 有很多身体弱的人 就单一练一个动作 招式的也有 都能起到强身的作用

那要看体弱多病的具体情况了,太极拳有的动作也是很难的

是啊.太极是有健身作用的.