1克脂肪能提供多少热量?反过来也是吗?

呵呵..楼上说的有道理
准确的说
1克脂肪=9.47千卡的热能
要减肥呢首先1.控制总热量
2.严格控制脂肪
3.限制碳水化物
4.保证蛋白质
5.补充维生素~矿物质
6.纠正不良的饮食习惯哦~~

1G脂肪=9KCAL

反过来差不多是一样的，热量也可以转换成脂肪

8过，MM啊，减肥在于略减碳水化合物和适当的运动哦