明年高考了，可一到晚上读书时就想睡觉，怎么办才好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:04:07
马上就要升高3了，我每天放学打打篮球!回到家吃饭洗澡后晚上7点做作业复习功课，但一拿起书就想要睡一会儿，往往是一下就睡着了。一觉到10点才醒来!到11点正常睡觉的时候就睡不着了!经过几天连续不段这样一到7点准备读书是时候眼睛就挣不开了!!我想是不是我打球打得太累了!那天我没打球回到家到7点一样还是想睡觉!明年就要高考了再不认真读就晚了!怎么办才好

调节作息规律，早起早睡，控制锻炼时间（一小时以内），还有就是培养自己学习的热情。

用<白加黑>来调节!!
或者你觉得什么时候看书效率高就什么时候看```