我是一个学生，上课老是想睡觉怎么办

支持 睡觉！！

1.早上跑步，早餐不吃要油腻的食物，喝点牛奶，吃个水果；
2.随身带着一个清凉油或者风油精，困时擦些在鼻子下和太阳穴；
3.上课时如果听不进的话，就看其他科目的书，不要勉强；
4.自己有毅力，信心才是最重要的！
（实在困练练字，抄些课文作用也挺好）

睡眠也要有合适的时间的。
晚上10点到早晨6点是为最佳睡眠时间，这里你好好休息就得到了8个小时的睡眠时间，起来可以锻炼身体、背背单词什么的。
然后中午12：30点到2点也可以睡觉。
下午7点到9：30就好好学习吧
学习重要，但身体是革命的本钱。最好别依赖药物来刺激自己，久而久之会产生不好的后果。
给自己一个学习计划，别急于一时的勤奋，学习是个长久的事，每天进步一点。

条件优越，不想吃苦，给自己定目标加压力，父母不能伴随你一生，以后要自立，今天要学习，明天要工作。无所作为不行，混天不行。

可以偷偷打个盹啊！
眼睛眯一会，打个盹，相当于睡几个小时的觉呢！

课下多做户外活动，能提高神经的兴奋性，但不要做过于剧烈的活动哦
我有亲身体会，只不过是我的情况是睡眠不太充足的情况……
只早上做运动，深呼吸是不够的