做一些运动对脑有什么益处?

健脑运动

用两掌分别紧压左右耳门，以中指和食指相叩，弹击后脑作咚咚声，每弹击七八次后两手离开耳门一次。如此行三四次后，听觉特别灵敏，并有健脑之功效喔！现在马上试试吧！
另外，短时间的倒立，能迅速增加脑部的血流量，使大脑血管、神经及脑细胞获得充足的营养，从而消除头晕脑胀，耳呜目眩的现象，达到恢复精力的效果。