UC知道我这段时间懒了，也肥了，怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 09:47:24
我这几个礼拜总是吃了就睡，吃了就做，也很少做运动！有时候会暴食！！我是个学生，每天有40分钟步行时间，偶然走走，这能平衡我的体重吗？
但是我好像肥了！麻烦的家帮帮我～55555555555
要简单的方法，我不要复杂的．（当然要有用的）
打错字了,是"吃了就坐"
但是我好像肥了！麻烦的家帮帮我～55555555555
要简单的方法，我不要复杂的．（当然要有用的）
打错字了,是"吃了就坐"
控制饮食，不要吃得太多是基础。还是坚持散步，只是不要太慢，最好是快走，效果会更好一些
多吃一些清淡的食物（像蔬菜啦什么的，少吃油腻的）多做运动，喝点茶也不错
平时做到能走则走,拒乘电梯啦,晚上改吃水果啦,一定可以的~~~~~~
控制饮食，不要吃得太多是基础。
学习累了，在房间中原地跑一会，既放松，又可减肥，一举两得！
我也是，吃了坐，坐到那还吃，我几乎嘴巴不停，
以上是以前，现在不了。
你可以每天旱上，起来骑自行车，转60分钟，下午转60分钟
即可。坚持一个月。
我也是学生,很少运动,所以也比较肥~
建议晚上睡觉前和朋友多走一下~
吃饭不要吃的太饱~~!