跑圈会让爆发力减弱吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 23:35:10
听说匀速跑圈跑多了会削弱人的爆发力,是不是真的?如果是的话有什么道理呢?
我说的是同一个人匀速跑圈后会不会爆发力减弱,1楼回答的是体能强的人爆发力不强,爆发力强的人体能不强,那是指不同的人强项不同,也就是说另一项只是相对弱,并不能说明是被另一项削弱了,被削弱指的是比不练另一项还差

我认为不会啊,从体育运动的方面看:无论是跑圈还是练爆发力都是体育运动,都是锻炼人的体能.你经常跑圈体能上去了,你会发现你的爆发力也会随着上去,因为你的总体能力上去了.

有一定道理的,因为人无完人啊!力量强了耐力自然不及,耐力强了力量也自然不太强,

你见过跑马拉松的人有格林那样的爆发力吗？当然不能,但反过来也一样,格林都跑不完马拉松全程!!

同样两个人，一个人练跑圈，一个人练短距跑
同样的训练时间
同样的训练强度
跑圈的耐力好
短距跑的爆发力好
但是随便哪个
都比
坐在电脑前打字的人
爆发力好

没多大关系吧