我现在23了，身高还可以还可以增长吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 13:02:54
我现在身高不到1。67米，我想长高，还可以吗？

我们都一样的情况啊,我现在也努力啊,第一要睡好,每天要睡8到9个小时,还要做好午睡,第二要运动,早上6点到7点之间跑步,下午6点到7点做跳高和跳绳,要根据自己的体力去完成,不要运动过量,然后做此放松运动,注意不要做任何拉长韧带的运动,比如压腿.可以适当做仰卧起坐和府卧撑,以上的活动都要在你的身体承受能力以内.第三,要营养,多吃面食,牛肉和羊肉,及时补充维生素,可以吃些安利和多吃些蔬菜水果.记住不能吃得在饱8到9成即可.第四,心情要舒畅不能有精神上的压力和负担.就这样了,试吧只要完成得顺利,1到2厘米是有可能的. 还有啊你听过二十三冲一冲吗,二十三岁时可能还会自然的长一点点哦,不要恢心哦

可以啊
俗话说 23窜一窜 25鼓一鼓么
不是没有根据的
这个时候多吃一些有营养的东西
还有一些有助于增高的维生素就哦了

可以！！俗话说：23窜一窜

可能性不大

no