急~~~怎样解决便秘问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 08:57:50

老是隔几天才一次,有时就两天有时就挺久的,也不上火,到底是什么原因?别人都很有规律的!怎样才可以解决啊?这样正常吗?

你上厕所费劲吗?要是不费劲就是正常的,要不是的话,我建议你喝花粉蜜,天天喝,要不你就喝苦丁茶,我现在就天天喝苦丁,很管用的

多吃水果青菜多喝水少吃刺激食物喝肠清茶

其实最好的方法是食物疗法：吃香蕉，猕猴桃，可以减轻便秘痛苦

我也来说两句,我也和你一样的情况,这是我自己的一套哦!每天早晨空腹喝一杯加蜜的茶.晚饭2小时后我是做15分钟呼啦圈.呵呵!管用哦!你试以下