你认为人体中每天需要补充的元素有那些啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 00:01:21
只要你在你的生活中的仔细观察你就会可以得到答案啊

一般来讲人每天的摄食已经可以满足人体的需要了，不需要特意补充什么，有些吃多了反有副作用，如一些脂溶性的维生素，吃多了排不出体外，时间长了会造成中毒。如果是一般的保健的话，感觉自己要感冒，免疫变低了吃点Vc，不过要多量少次。其他什么钙、铁、锌、硒的不是特殊人群不用补。

看下21金维他的说明书就知道了