怎样使胃更加健康？使消化能力更强？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:03:53
现在每天按时吃饭，也没有暴饮暴食，但是不管是吃的多一点或者是少一点，总有一种没有消化的感觉，有时候就不知道饿，而且在饭后经常打嗝，不知道怎样来改变这种不健康状态？

并没有不健康呀，只是自己感觉问题，适当喝些粥之类，养养胃

秋季容易胃虚胃寒，消化功能减弱，吃易消化的食物，每餐只吃6成饱就行，注意营养合理搭配．少吃多餐．