13岁的孩子适合练瑜珈吗？

适合
　　瑜伽一种保持体形的好运动，帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对小孩来说是一种健康的运动。且比较能够让人平心静气，练的久了，会有一种很独特的气质。

　　瑜伽：
　　一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

hai
这个问题我也不是太清楚，我是愈加老师，
从13 开始就练愈加对你来说是好事情，可以从小就保持柔韧的身体，练练愈加是不错的选择， 不然到大了后，就晚了，现在选择练习，至少以后不会后悔~！

13岁的孩子适合练瑜珈，其实练习瑜伽是不分年龄的。不同的年龄层会有不同的瑜伽动作进行练习。从新生儿都可以练的婴儿瑜伽，到年长有一百多岁的老人都在练习瑜伽。

在瑜伽中，从静心然后慢慢入境是非常关键的。心不静就难以融入瑜伽练习中，体会它所带来的境域。这点对于生活经历丰富及人生故事多的人来说是很容易的，这类人比较能静下心更易入境。

而年轻人缺乏阅历又有活力，因此大都缺乏练习瑜伽的动力。年轻人练习瑜伽体位会更合适些。

瑜伽事实上更适合35岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷。

可以
...............

可以