我朋友180斤，相减下去80斤，但他由于身体的原因又不能过度运动，有什莫好方法呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 13:27:24
最好是经济实惠的，好方法！

应该不用减80斤吧.你说的是"他",那至小要有120以上才算正常.早晚30分钟以上快速走.饭前一大碗的蔬菜汤.
还有不能过度运动是个什么概念,必尽运动才是最好的方法.