qiuz大哥大姐求助

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不小心删除了QQ目录下自己QQ号码的文件夹导致 2年的聊天纪录全没了 怎么办啊？？
我登入的时候不小心按了网吧模式 退出后全部纪录删除了
之后就把所有我的号码目录下的所有图片和纪录都没了

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