嗜睡是怎么回事？是缺什么维生素吗？

我想这是一个生活习惯问题,主要是受生物钟来调整的,而人体的生物钟又是可以受自己来调整的,所以可以用自己的主观意识来控制一下.另外,还是要考虑实际状况的,一个是环境问题,比如你处的环境是不是让你不想工作不想学习,只有睡觉是比较好的打发时间的方式,再比如说你刚好处在假期里,学生的假期往往是天气比较恶劣的,这个时候也很影响人的心情,很多人在无意识中就选择了睡觉度过,久睡成嗜了.
这位朋友,如果你只是短暂地嗜睡,或者只是某个阶段,那不用太担心,因为当任务来的时候你就会自然集中精力,但是必须加上自己潜意识里的提醒.如果嗜睡纯粹是一种生理上的问题,建议找医生或者相关营养方面的专家咨询.

身体累的人一天睡8个小时就足够了,心理想法多的人即便一天不工作也依然会很累和很饥饿

似乎与维生素无关。
是你太累了。

我也才你有同样的感受，那有可能是因为你白天太累，心里总觉的有好多的事情要做，可是又懒的去那做。所以只好用睡觉来让它给打发掉。