冬天心里有火烦躁

多喝点茶水吧，还有就是多吃水果，补充维生素是最重要的，再就是适当的放松心情，有事不要放在心里，说出来就会好很多！

去桑拿房蒸下..最好蒸完再去凉水池泡下会好很多....

体质不好就别去牛了,蒸下就好....

节气的过
没什么多喝点水，吃点水果
把心情放开点。