“逾越前滚翻”的技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 09:30:07
就是像鲤鱼跳龙门一样
在两个垫子中间夹一个呼啦圈，从呼啦圈上跃过去前滚翻

应该是鱼跃不是逾越！关键是要基本功扎实，先练好前滚翻、后滚翻。都熟了以后再练鱼跃前滚翻，主要是跃的动作要做好，跃的距离要掌握好，开始练时先近一些不能太远，身体半蹲，手放在身体两侧，目视前方，向前跃出的同时两手从两侧向前伸展。两手接触地以后就和前滚翻的要领一样了。开始时最好不要用呼啦圈，以免增加心理负担，垫子厚一点保证安全

这个世界很疯狂

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