头脑里想什么比较容易睡着？

很理解你的处境。我的经验是换着想一个主题里的各种东西。比如想动物，就牛、羊、马、大象、长颈鹿……一个个想下去。想到想不出了就换个水果想，苹果、西瓜…… 几种想下来就睡着了 ：）

祝你香香地做个好梦！

我的做法是骗自己的大脑一下，假装打个哈欠，然后想着怎么这么困啊，闭上眼睛，脑子里就是想睡不能睡时的困相，然后就睡着了，不要老想怎么睡不着啊，快睡快睡之类的，试试吧！失眠容易疲倦，更重要的是影响容颜，哈哈。

呵呵，以前我看过一本心理学的书，上面说，你睡不着的时候就躺在床上，然后不停地对自己说：“我很困，我要睡觉”。是默默地说，不要间断，过一会你就真的能睡着了。我也试过，过了一会意识就开始模糊了，然后就睡着了。

1+1=2 1+2=3 1+3=4 1+4=5 1+5=6 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

想自己在浓浓的云雾中轻飘，眼前只有一团团的云雾，很快就入睡了，我就用这个方法。
因为以前失眠，用数羊跳圈什么的都不行啊。

失眠吧
脑子做不到不想任何东西
当然，我建议你尽量想一些没有逻辑性的东西
和尽量不想让人感到兴奋的东西