求助：怎样能在4个月内身高增高1--2厘米？很认真的！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 07:45:25
我今年24岁，前提是不动手术
我很急切的需要增高1--2厘米，很着急，希望有经验的朋友给我出出主意，谢谢了

先去医院拍一个测试骨龄的掌骨X光，看看骨骺线是否愈合，若已经愈合，长高是绝对不可能了。若没有，就按照一桶面的说法去做。
很认真的！

你只有拜托上帝帮忙了

在脑袋上敲起个2厘米的大包包

第一要睡好,每天要睡8到9个小时,还要做好午睡,第二要运动,早上6点到7点之间跑步,下午6点到7点做跳高和跳绳,要根据自己的体力去完成,不要运动过量,然后做此放松运动,注意不要做任何拉长韧带的运动,比如压腿.可以适当做仰卧起坐和府卧撑,以上的活动都要在你的身体承受能力以内.第三,要营养,多吃面食,牛肉和羊肉,及时补充维生素,可以吃些安利和多吃些蔬菜水果.记住不能吃得在饱8到9成即可.第四,心情要舒畅不能有精神上的压力和负担.就这样了,试吧只要完成得顺利,1到2厘米是有可能的.

我同意一桶面的说法

骨骼早定型了，根本不可能再长高了
——千万不要相信什么保健品的广告；
买双暗根的鞋穿吧，1－2厘米很容易蒙混过关