一天当中什么时间喝茶最好

饮茶的最佳时间--饭后一小时。饭后立即喝茶不科学，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

茶 和白开水的概念搞清楚啊
早上起床后喝一杯温的白开水对肠胃比较好
茶最好是饭后喝 不要太浓
饭后喝茶可以去脂 还有减肥功效呢

晚饭前均可

时不时的喝.
等渴了再喝,身体其实已经有些脱水了

早晨起床、午睡起来和一杯请茶

不要睡前喝