有什么方法可以一觉睡到天亮？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 15:19:22

食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

请问食醋是在睡觉之前的什么时候喝才是最好的呢？喝了之后，又不会不会因为晚上会上厕所而又不能一觉到天亮了呢？

再睡前的半小时为好
也可以选择喝点小米粥、藕粉、凉白开水，酸奶。酸奶有稳定的作用应该对睡眠有帮助
睡前烫脚，用手按摩。脚的穴位很多有促进睡眠的作用。

多劳动

睡前按摩下脚心，然后用温水泡泡脚．
祝你有个好梦！