我是腰脱不能做仰卧起做还想练腹肌该怎么做？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 15:40:13

不能做人是运动，但是可以采取按摩的方法，就是要坚持。
按摩霜+节食（按摩时要带手套），一个月见效！

你想练的是腹外斜肌和腹直肌，这些必须运动腰。您没办法了，病要紧。