请问50岁左右的女性早晨慢跑好呢，还是散步对身体有益呢？

晨跑本来就不是太好` 若要跑步锻炼的话还是选择傍晚比较好些 因为早晨的二氧化碳浓度高而氧气浓度却较低``对人体呼吸不益`。饭后散步倒是不错 ``

总体而言跑/散步是最不适宜早上的.

因为植物一晚上都在作呼吸.吸氧气呼出二氧化碳.所以早上空气的含氧量是最少的.建议你晚上找一个公园(千万不能等天黑)去跑/散步.

你还是散布最好但是距离长一点.

早起散步,可做广播体操,打羽毛球等不太运动量过大的都行,但要注意;运动量.随时保暖,防止感冒......

当然是散步，这还用说，如果你早年没有锻炼的底子的话，现在最好的运动的就是散步！

如果可以慢跑最好，散步也可以
不过早上运动确实好

锻炼身体的方法因人而异，不能一概而论，一般来说，以自己能接受为宜，如果呢能跑就跑，觉得累就散散步，不要勉强自己就好！