怎样能使腿形好看，变的又长又直？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 10:35:06

我们的经验是：坐公交车的时候站立，重心放在脚前掌；
洗漱时双脚微微踮起（保证不滑倒的前提下）；爬楼梯时前脚掌着地，可以锻炼小腿；睡觉时将双腿微微抬高。多吃海苔，可以防止下半身浮肿。

跑步、弯曲练习

有条件就练瑜伽

整腿