哪些觉的食物能起到温补的效果？

枸杞等可以散寒助阳的温性食物除了大枣生姜汤外，手脚发凉者还应适当多食用一些如肉类、面食、蛋、奶等食物，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等都是不错的选择,食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，同时，尽量避免过多食用 ...
用嘴巴去尝的时候，是甜的，微微有甜味，基本上是平性食物，如果吃着是苦的，那么它就是凉性，属于寒性食物，吃到很清淡的东西，基本属于平性或者偏凉性的食物，有辣味，有咸味。有腥味的食物统统为温性或者热性食物