晚上睡觉前转呼啦圈可以帮助解肥吗

有用~但是也因人而议
我也坚持晃了一年多~腰部瘦的非常快!
但是得坚持~

吃的太多,没用的,转完就睡还有害健康.

有用，而且很有用
我原来就上靠这个来瘦腰的！

晚上转前千万别吃东西，要不然会胃疼的，我就是．
但是我不明白转的速度是不是要快有力才会有效果？