请帮一下忙啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 09:20:38
我上厕所开大号时总是很硬。这已经有2个多月了，
吃过蕉，番薯，喝很多水都没有改变，有时候莫名其妙的肚子发热（自己觉得胃里很热），2到3天才有大号的来开，且开大号时，肛门不觉得疼也不出血，现在不知如何是好？
长时间了会不会大肠得病的啊？
有人知道方法解决我的问题吗？请医生帮帮我，因为很烦人啊。谢谢！

大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。

你肯定是最近吃辣椒吃多了吧，而且没吃蔬菜，停止辣椒的设入多吃点蔬菜就会没事的，不是什么大问题~

你的饮食结构还可以，在加点粗纤维，如芹菜，韭菜
还要适当的运动，如不能做到，那么明天要揉揉肚子，最重要的是养成早上起床时定时大便的习惯

多运动，多吃蔬菜，水果。