可是鸡蛋不是最有营养的吗

我们所说的营养价是相对而言的，鸡蛋的营养价相对较高，是食疗的佳品，但是，营养价要得到有益的补充才会发挥最好的效果，否则只能是经典的“水桶原则“取最低值，合理的补充其他食物补充鸡蛋中的不足才是硬道理。
TIPS：蛋黄中的胆固醇含量较高，摄入量应予以控制

营养师宝宝

最字看你怎么理解 鸡蛋包含了除碳水化合物和维生素C之外几乎所有人体必须的营养成分 但是只是包含 有些成分可能超出人体需要 有些可能还不够

什么的食物都不可能很全面，所以提倡合理饮食，才能保证营养的全面．

现在真正的家养的鸡蛋很难吃到了,市面上卖的鸡蛋都是给鸡打药催下来的蛋,有时一个鸡一天下好几只蛋,这样的蛋有营养吗,不敢想像.

不宜天天吃鸡蛋，蛋的蛋白质很高 吃多了不好 小孩吃多了会拉肚子！！

鸡蛋不好