请问什么样的鸡蛋最有营养了

在农村散养的土鸡蛋比较有营养.这样的鸡蛋蛋黄是黄黄的,吃起来香香的.而菜市场里卖的大都是在养鸡场吃饲料长大的鸡下的蛋,蛋黄发白,吃起来也不香.

应该是土鸡蛋,因为一般的红鸡蛋都是饲料喂养的鸡生的,是速成的,营养价值要差一些.生土鸡蛋的鸡呢,是吃虫子,稻谷啊一些天然的食物生成的.还有土鸡蛋蛋黄比较红一些,鸡蛋比较小,一看就是浓缩都是精华.

土鸡蛋，不信你去问老一辈的，买鸡蛋都是喜欢买土鸡蛋，营养。那种很大的鸡蛋多是肉鸡的，吃饲料的

煮蛋100%
抄蛋97%
嫩炸98%
老炸81.1%
牛奶冲蛋92.5%
生吃30%-50%
就是这样，我在书上看见的也是这样

多吃蛋清,营养含量高..蛋黄吃多了胆固醇高~~

多吃几个鸡蛋，什么营养都补回来了，都够了！