怎样更好的度过经期？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 05:28:23

每到经期我都很辛苦，肚子很疼，腰腿也酸，头也晕乎乎的，最重要的是每到这个时候自己的心情就很差，总感到孤独落寞无助，情绪极其低落，我该怎么办？

这都是正常的生理现象,只是有的人反映强烈.在经期来前的几天注意不要太劳累,也不要吃过凉的东西.经期时喝些红塘水也是有好处的.

实在不行把卵巢摘除吧那样以后就不会来月经了

来的时候喝红糖水,每来一次都要喝,这样能减轻症状