最近半夜常会抽筋，有时还抽2~3次，是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 09:41:19
我今年19岁，身高165，住校生，学校饭堂伙食不好，很少吃肉，不喜欢喝牛奶会是缺钙吗？以前也试过，不过秋天来了就好像特别频繁，隔几天就会，是气侯转变的问题吗？
我是个女生，觉得成长期应该过了吧，身高也没明显增长，还要那么刻意补钙吗？还试过在洗澡时抽哦

曾经有过这种问题呢。。。

我认为主要注意这几点啊~~~

1.保暖必须要做好，因为如果你突然跳进冰冷的游泳池里，腿就会抽筋，所以说和保暖的原理是一样的。
2.加强营养、多喝些牛奶、骨头汤之类的东西，还要注意蛋白质的吸收。如果害怕变胖就表吃猪肉了，当然这也是[知道]里的好心人告诉我的，当然，我是回民，不会吃猪肉。
3.食堂伙食不好啊~~这种事真是可恶呢，竟然没个学校都会有。那就自己带一些香肠之类的冬冬好了，还可以买一些口服维生素片。

只有这些了。

缺钙a
正长身体呢

缺盖