螺旋藻片在饭前吃减肥和在饭后吃增肥,有科学依据吗?

螺旋藻是可以减肥的，而且效果是很好的，因为它是一种热量很低但是营养很丰富的保健品，饭前吃，然后喝杯水，螺旋藻可以膨胀几倍几十倍的体积，使人有饱腹感，然后就自然不自然的进餐量减少，就起到了很好的减肥效果，因为它本身营养丰富的特点，所以即使节食也不会导致营养不良，是减肥者和节食者的首选！

应该没有什么科学依据吧~~~
螺旋藻是保健品~只提高人体免疫~~别的没有什么了~~~