我有长期手淫习惯请大家帮帮我

一个星期两到三次比较合理，太多了可能会导致前列腺过度充血，前列腺增生甚至前列腺炎。不过不是那么容易得的

我也有过啊!
我常常想我和我女朋友在那天发生的事情~
我就回控制不住去手淫~~~

啥坏处我就不说了,你可能也知道~!

减少次数或者戒除~!

节制

少看能刺激你的东西 开始减少次数 慢慢的再戒掉 要相信自己

没什么大不了