吃什么可以清火

每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。

如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。

秋食柚子正当时
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

秋冬季节天气干燥，这几天尤为严重，所以出现这种情况也是正常的。
吃水果是对的，但要注意有些不可以吃：属于热性水果的，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
另外建议增加房屋内空气湿度，比如放一盆水在家里，经常出去走动走动，尤其是早上呼吸新鲜空气。
多喝水，多吃水果都是对的。 继续保持。

喝菊花茶和金银花。

我也经常上火
真晕

吃得太多了辣的了，你最好去喝喝绿豆还有金银花泡着喝，

我就是这样子，

如果太严重了就要吃消炎药吧``

喝绿豆汤，银耳汤

一般瓜果类的都可以降火,但立秋之后,最好不要生吃瓜果之类的,对人不好身体的.
推荐你吃些柚子，柿子等．还可以买一些花茶泡着吃，很有效果的，如荷叶茶等