怎么克服多虑,烦躁,以及怎么样才能摆脱,消除厌学的心态

开心点...

每天想想该做的事,需要做的是什么?

有时候要发怒之时,要适当解压,记得要适当的释放.不能压抑!

学习学不过去,是因为什么原因?
给自己定个目标!
我认为主要还是不能坚定,信念不能少,有信心,适当的放弃不是逃避,是为了更好的挑战!

就今天感觉学不过来,那么就放松下,不去想这么多,放下手中之事,静静沉思.等有所好转之时,再去做需要做的事!

还有不能冲动啊,现在需要的是冷静!
找到了一个适合自己的心态,提炼一个随时都能出来的好心态,知道自己改做什么,不需要做什么.

适当的玩一玩啊 听一听音乐啊 才高一 何必把自己弄的那么累呢 要快乐的学习 才能学的好啊 劳逸结合啊

心理疾病,去看心理医生,孩子