喝牛奶皮肤真的会变白吗？还是喝豆浆效果更好些呢？牛奶和豆浆可以一起喝吗？

会的
不过豆浆也可以
而且还不含脂肪

其实是中国人看到西方人喝牛奶大家就都去喝牛奶了..
其实牛奶和豆浆的营养不一样.....
牛奶比较适合西方国家的..
中国人比较适合植物蛋白..
所以建议你喝豆浆.........

我认为不分国藉喝营养物质，是好的，需要补充的，都要喝，如果说牛奶适合西方国家，那我们中国为什么会有奶牛？养奶牛是做什么的呢？
要美白皮肤光靠服用是不够的，还要皮肤护理，洗澡时，沐浴露打完后，你在身上打牛奶，多按摩，最好是在蒸气室蒸，热气使你皮肤毛孔打开时，你将牛奶洒在身上按摩，按15分钟左右，出来后用稍凉水冲洗，把皮肤毛孔封上。常做这样的一定会使你的皮肤白嫩的，还保湿。当然找服务员给你做牛奶浴，黄瓜浴，之后蒸会儿效果更好。豆类食品不但补充营养，而且防止好多病危，对皮肤会好，但比起说它能对你皮肤好，不如说它对你的身体健康更好。

男奶女浆！
选择适合自己的最重要

同意哦