哪种钙效果好?

其实现在市面上的钙差不多，我为什么这样回答呢？因为目前生产设备都是公开化招标的，没有太大差异。如果拿现在市面上的钙和以前的钙相比的话，那肯定现在的好了。
钙好不好，关键在于吸收。维生素D是促进吸收钙的主要维生素。和维生素D一起服用，吸收率就高得多。

我觉得楼上的回答不够专业，钙好不好关键还是看配方，我的儿科老师曾经告诉我们，乐力钙比较好。我吃过钙中钙、乐力钙，看配方就能看出来，钙中钙的配方非常简单。别的钙我没吃过。

多喝牛奶多吃坚果。补钙效果非常好。