早上要去跑步前应该不要吃东西？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 22:09:12
早上要去跑步前应该不要吃东西？
还是可以少量吃点
如果不吃 好象没什么力气跑```

早上起床先喝杯温水,然后再去跑步!
这样一方面可以美容,另一方面可以御寒,并且还可以不感觉饥饿!

我一般喝一小口水，我也是早上起床爱跑步的，这问题也早就想问了。知音，采用我的答案吧 。

喝杯盐水吧