早上起来跑步时，该不该吃东西？

要看你的目的了 如果是为了减肥 最好不要吃 这样可以直接开始消耗你的脂肪 你可以先跑两天试试 如果觉得不吃东西跑步没力气 跑不起来 可以在早上适量的吃一点东西 比如喝一点蜂蜜泡的水

不管什么目的，最好喝些流质的，糖类物质，保证基本的能量。一位无论如何，机体都要先由糖类物质供能的。但是话说回来了，不提倡清晨运动

我觉得不吃 空腹好