如何把经脉打通，我觉的我身上很多经脉都是堵死的！

手脚发冷是脾肾阳虚，阳气不能达于四肢末端，不是阴虚火旺的表现

你是看武侠小说入魔了。
如果真的你有那么多经脉堵死了，那你早该病死了。
建议你去看看心里医生。如果实在要练习，找正规的中医师请教保健知识。一到冬天手脚就发冷是很多人的常见症状，也有相关的食疗或者药疗法。瑜伽或者连一些气功内功心法有一定的保健作用，但是得明师很难，不练为好。九阳真经之类的直接找金庸学好了。

如果对气功感兴趣的话，推荐真气运行法，练法简单，适合自学。
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如果你是一个体形瘦常的人，那你表现的症状还算可以。只需要稍微条理下肾阳就可以。你可以上药店或医院咨询下。加强平时锻炼，不用想那些歪门邪道的东西，没用的。

炼气功不错,我就炼了20年了,是八段锦.

你好;
冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？
穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。
食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。
运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
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