想屁股翘翘
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 11:33:46
有什么好办法~~~两腿与肩同宽 夹紧屁股能有效吗>?那要夹几分钟?
跑步下蹲
最好是蛙跳.不过一般人受不了.
男性臀部翘翘 :http://www.yelg.com/spe_tun.ASP
女性臀部翘翘 :http://www.yelg.com/jf-tunb.ASP
多做健身运动,
反复蹲立,有用吧。
多多益善
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