13岁时练习打击沙袋有哪些好处和坏处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:18:09
``知道的说下``亲身体验的更好```

好处：当然多多。比如身体会更强壮，
肌肉也会很强的
坏处：如果没试过，就要注意了，很
容易伤到自己的
最好先慢慢适应，等肌肉强壮些，再加强锻炼
如果能坚持，当然就得考验你的意志了哦！

比如身体会更强壮